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Wintermüdigkeit und was kann man dagegen tun?

Winterblues ist Vergangenheit Warum quält uns im Winter die Müdigkeit und was kann man dagegen tun? Wenn die Tage kürzer werden, die Dunkelphase länger und weniger Sonne unser Gemüt wärmt, schaltet der Körper auf Wintermodus. Wintermüdigkeit heißt es dann in aller Munde. Der Prozess läuft sehr langsam aber kontinuierlich. Ab der Sonnenwende am 21.6. werden …

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Bitte endlich mal schlafen. Einschlafen, Durchschlafen, Ausgeruht sein.

Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, unausgeschlafen wach werden. Mit dem Thema Schlaflosigkeit und Schlafstörungen haben wir sozusagen in ein Wespennest gestochen. Wie lange ist es schon her, dass ich mal gut geschlafen habe, sagte gestern eine Freundin. Von Kindheit an plagten Sie Schlafstörungen und sie konnte nur schwer durchschlafen. Mit 20 fing sie an Tabletten zu …

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